La Scoop: Aproximadamente el 30 por ciento de EE. UU. chicos tendrán problemas con desesperación durante su vida, y por lo tanto depresión podría ser exacerbado por un estigma que evita todos de persiguiendo un diagnóstico o terapia. HeadsUpGuys proporciona hombres un lugar llegar útiles métodos y sentirse mucho menos solo o estigmatizado por depresión. HeadsUpGuys es una empresa basada desde Universidad de la Columbia Británica que brinda un lugar para hombres evaluar su único desesperación, métodos ayudarlos a administrar, y una vecindario de apoyo de colegas.
Muchos hombres conflicto desesperación, pero mitos y sociales desafíos típicamente evitar todos de mostrar cómo creen. Un concepto erróneo es que si no eres a cargo de tus emociones, no eres muy macho.
Otro sería que hombres pueden soportar depresión ellos mismos. Exactamente qué muchos hombres no me doy cuenta sea ese, deberían no pueden lidiar con sus propios emociones, conseguir la ayuda es en realidad una manera eficaz de controlar el problema.
Esos son solo muchos obstáculos ellos confrontan cuando lidiando con estado psicológico problemas. El macho es 3 a 4 veces inclinado que mujeres a hacer suicidarse, sin embargo además pueden enfrentar un estigma que evita ellos hablar honestamente con respecto a sus problemas.
Dr. John Ogrodniczuk, profesor y director {del|para el|de este|asociado con el|de|asociado con|con respecto al|del|en el|con el|en el sistema de psicoterapia plan dentro colegio de Columbia Británica, mencionado muchos hombres no deberías buscar la ayuda necesitan. Entonces, Dr. Ogrodniczuk, junto con un pequeño personal , iniciado HeadsUpGuys, sitio web en el cual hombres obtendrán información y métodos para complementar suyo viaje hacia mejor salud mental.
« típicamente, {los hombres son|el hombre es|los hombres no están recibiendo apoyo para salud mental cuestiones como desesperación, que deja todos en mayor riesgo. Encontrará n’t muchos métodos en la web para hombres, por lo tanto, llenos una necesidad. El visitantes tenemos hacia sitio muestra ese deseo « , el Dr. Ogrodniczuk dijo.
Hombres tener acceso a fuentes que pueden incluir obtener un extenso ansiedad examen para poder acceder información de contacto para consejeros y psicólogos quién puede ayudarlos a. La plataforma de trabajo además motiva visitantes del sitio web al debatir historias de adicionales hombres que encontrado desesperación y descubrió prácticas que asistieron todos afrontar para motivar otras personas lograr equivalente.
Ayudar chicos a autodiagnosticarse Su propio Depresión
HeadsUpGuys principalmente asiste hombres de Canadá, Estados Unidos, y Reino Unido, aunque visitantes del sitio fuera de sus países también hacer solución a la plataforma de trabajo.
Per Dr. Ogrodniczuk, 75 % del visitantes de su sitio web proviene de natural fuentes, incluyendo Bing búsquedas. En lo que él dijo él es complacidos que su sitio ofrece una alternativa a los colores oscuros lugares con el web que condona suicidio.
« muchos de ellos se relacionan con cómo realizar cometer suicidio. En lugar de presionar esos resultados, ellos eligen pagar un sitio web como el nuestro que proporciona algo de ayuda. Eso es demostrablemente sugiriendo que la gente no deberían morir; ellos simplemente desean su malestar comprometerse lejos « , dijo el Dr. Ogrodniczuk mencionado.
Muchos hombres exactamente quién ver el sitio de internet necesitan estrategias para sentirse bien, pero ellos no puedo ver técnicas fuera de su existente condiciones.
Cuando hombres ver el HeadsUpGuys sitio de Internet, pueden ser capaces de aprovechar el autocomprobación dispositivo reconocer si su único malo emociones sugerir que ellos podrían estar deprimidos. El hombre es se les pide que respondan a Autoevaluación preguntas, tales como si están teniendo problemas dormidos o regularmente sentirse inquietos, signos y síntomas no en todo momento relacionado con depresión.
Después de eso, hombres toman las preocupaciones Prueba, lo que ayuda ellos considerar cuidadosamente qué elementos pueden ser crear su particular desesperación. La prueba requiere hombres disponible aspectos ponderación en serio en su mentes actualmente, incluyendo el pérdida de alguien cercano, una lesión personal , o abuso de sustancias problemas.
« De miles de hombres que tienen usado la tensión Prueba hasta ahora, sabemos los superiores tensiones son falta de definición y soledad. Eso es impresionante porque esos no son materias que son hablado mucho lo que sea. Aunque chicos están afirmando pueden ser sufrimiento estas cosas « , el Dr. Ogrodniczuk mencionó.
Afrontar Enfermedad mental porque ellos construyen Soporte Sistemas
Después de asistir chicos determinar desesperación, HeadsUpGuys proporciona ellos cómo aceptar propio escenario y mejorar su salud mental.
Quizás uno de los aspectos más efectivos facetas de el sitio web son cuentos de otros hombres que poseen batallaron con desesperación. En el Tu Historias página web, Matt proporcionado su experiencia:
« el segundo grande cosa que ayudó terminó siendo reconocer que tener pensamientos, sentir insuficiente y desesperado por mi personal camino no crear yo personalmente una cantidad reducida de uno, me obligó a personal, « el chico blogueado. « Dentro de mi Recuperación de datos de Desesperación suicida, Tiene mucho cristalizado dentro de mi cerebro esas nociones obsoletas de exactamente lo que se supone que es uno mantenido yo mismo enfermo durante mucho tiempo ya veces no obstante aparece cuando se trata de yo personalmente experimentar como Puedo ser indudablemente real. «
El sitio de Internet enlaces personas al siguiente medidas, que pueden consistir en consultar un médico o integrando recomendaciones emocional en su rutina programas.
Por ejemplo, algunos de los los signos de advertencia de depresión es probable que comer en exceso o consumir muy poco. Una persona podría navegar a la « alimentos » pasos parte de la sitio web para determinar si son consumiendo suficiente.
Las pautas sección incluye sugerencias sobre ingredientes fáciles de preparar y saludable bocadillos. La área también incorpora consejos sobre comer de verdad, otro crítico paso para aumentando salud mental.
En el transcurso del tiempo, todo esto orientación son reunido en una caja de herramientas de HeadsUpGuys.
« esto es un repositorio en el sitio donde personas pueden encontrar múltiples autocomprobaciones. Hombres y mujeres disfrutan estudiar por sí mismos en varias medios y obtener rápido pruebas de varios aspectos de sus particulares reside. Estamos también probablemente desarrollar rápido autoayuda segmentos, muy bien « , dijo el Dr. Ogrodniczuk.
HeadsUpGuys: Depresión No es una indicación de debilidad
Depresión en chicos es un problema que merece mucho más atención en el mundo. Mientras que el 9 % de hombres abordando un estudio por el American mental Association informó experimentar desanimado día después día, solo uno con respecto a 4 de esos hombres dijeron realmente hablaron con un médico mental.
Alternativamente, esos chicos con frecuencia se enfrentaron junto con su batallas ellos mismos, ocasionalmente en ineficaz técnicas. La Clínica Mayo mencionada que deprimidos hombres pueden abusar de medicamentos o alcohol, convertirse controlar o violento interior su interacciones, o mostrar imprudente y escapista hábitos.
Chicos pueden sentirse más cómodos si estigma rodeando confrontar su único estado psicológico hábilmente fueron reducido . Hombres pueden mejorar su estilo de vida al implementar mucho más saludable tratar rutinas, desarrollar apoyo métodos dentro de su vida cotidiana, y entorno práctico objetivos debido a sus profesiones.
« luchar con depresión no es realmente una indicación de pobre privado personaje. Sucede lo inesperado; no es como si usted destinado a que suceda. Lo peor que podría llevar a cabo es ocultar de ello y imaginar no es sucediendo. muestra flexibilidad y agencia lograr fuera y tratar de ayudar a sí mismo « , Dr. Ogrodniczuk declarado.
Él mencionó el chico espera que HeadsUpGuys da hombres luchando con desesperación el apoyo vecindario necesitan aceptar su único enfermedad mental. En lugar de sentir separado o usar inadecuado afrontamiento herramientas, la plataforma de trabajo proporciona hombres hacer uso de métodos deben agarrar el siguiente movimiento – y el historias deben darse cuenta no son solo.
« hay una más fuerte requisito de nuestro sitio web en todo el mundo. Estamos impactando horarios, y eso es muy humillante. Además, es una inspiración que impulsa todos nosotros mantener ir « , el Dr. Ogrodniczuk declaró.
